Moltes de les malalties respiratòries comunes que pateixen els nens durant els mesos de fred es produeixen per una gran varietat de virus, i apareixen per contagi, que es propicia més per una baixada de defenses que no pas per les condicions meteorològiques.L'alimentació diària dels nens necessita una aportació de vitamines i minerals, que en aquesta època de l'any sovint és insuficient per la disminució del consum de fruites i hortalisses crues.
Aquest article ens fa una proposta d'aliments que tota la família podem ingerir durant els mesos de fred i que ajuden a enfortir el sistema immunològic del nostre cos. L'alimentació és un factor clau per reduir constipats i altres malalties típiques de les estacions fredes.
http://faros.hsjdbcn.org/ca/articulo/lalimentacio-te-paper-clau-prevencio-refredats-constipats-grip
