El descans és el temps que dediquen a compensar l'esforç diari i a recuperar l'equilibri físic i psíquic. Hi ha diversos tipus de cansament: el físic, el mental i l'emocional. Si els vostres fills no descansen prou, poden reaccionar amb conductes inadequades, mostrar-se nerviosos, irritables, dispersos, adormits, amb baix nivell d'atenció i es pot veure afectat el seu rendiment escolar.
És imprescindible un bon descans perquè els vostres fills vagin a l'escola en condicions òptimes tal i com ens ho explica en el vídeo que us mostrem a continuació el Dr. Santiago García Tornel.
Video sobre la importància del descans
